시니어 화단 위치 따라놓기 활동지 | 큰 칸 무료 PDF

윤혜린 에디터 · 4060 오늘의 생활북 · 2026년 10월 12일

꽃이 놓인 자리를 보며 빈 화단을 채우는 활동입니다. 왼쪽 그림을 가리지 않고 계속 보면서 오른쪽 같은 위치에 원을 표시합니다. 꽃을 외운 다음 재현하는 기억력 시험이 아니라, 두 화단을 번갈아 살펴보는 종이 놀이로 만들었습니다.

그림을 잘 그릴 필요도 없습니다. 꽃 대신 큰 원이나 점을 넣으면 됩니다. 한 줄만 따라 해도 되고, 같은 자리를 찾기보다 내가 원하는 화단으로 꾸미고 싶다면 자유롭게 바꿀 수 있습니다.

PDF는 큰 칸부터 시작합니다

두 쪽은 원하는 부담 정도에 맞춰 고릅니다. 첫 장을 마쳤다고 반드시 둘째 장을 이어 할 필요는 없습니다. 칸 수가 많으면 보기 불편할 수 있으므로 먼저 3×3칸에서 반응과 선호를 살펴봅니다.

출력한 활동지와 원을 표시할 굵은 연필 또는 색연필을 준비합니다. 꽃 모양 스티커나 작은 조각은 필요하지 않습니다. 종이 위에 직접 표시하므로 자르고 붙이는 준비 없이 시작할 수 있습니다.

왼쪽이 보기, 오른쪽이 표시할 자리임을 먼저 함께 확인합니다. 좌우라는 말이 혼란스럽다면 진행자가 “이 꽃밭을 보고 이 빈 꽃밭에 놓아요”라고 두 영역을 차례로 가리킵니다.

한 번에 여러 칸의 위치를 설명하지 않습니다. “맨 위 줄의 가운데”처럼 필요한 정보만 말하고, 말을 이해하기 어려우면 칸을 직접 가리킵니다. 빨리 옮기거나 외우도록 시간을 제한하지 않습니다.

빈 종이로 나머지 줄을 가리고 맨 위 한 줄만 봅니다. 꽃 하나를 고른 뒤 오른쪽에서도 같은 줄을 함께 찾아봅니다. 동행자가 기준이 되는 칸을 짚어주고 본인이 원을 표시하는 방식으로 나누어도 됩니다.

그리기 어렵다면 어느 칸에 꽃을 놓고 싶은지 손으로 고르게 하고 진행자가 원을 그립니다. 표시 위치를 다시 확인하되 질문을 반복해 답을 바꾸도록 압박하지 않습니다.

다른 칸에 원이 들어가도 바로 지울 필요는 없습니다. “보기와 같은 자리에 둘까요, 새로운 자리에 둘까요?”라고 선택을 묻습니다. 그대로 두고 싶다면 다른 화단이 만들어진 것으로 정리할 수 있습니다.

같은 자리를 찾는 과정이 즐거우면 보기를 다시 함께 봅니다. 위치를 맞추는 일이 피곤해지면 빈 칸을 원하는 색으로 꾸미는 활동으로 전환합니다. 두 방식 모두 이 자료를 활용하는 방법입니다.

표시한 원을 꽃의 중심이라고 생각하고 간단한 꽃잎을 더해봅니다. 그림 그리기가 부담스러우면 원의 색만 바꿔도 됩니다. 빈 칸은 길이나 벤치가 있는 자리로 상상할 수 있습니다.

“꽃 사이에 길을 낸다면 어느 쪽이 좋을까요?”, “입구 가까이 어떤 색 꽃을 두고 싶으세요?”처럼 공간과 취향에 관한 대화를 합니다. 실제 정원을 가꿔본 경험이 없어도 충분히 참여할 수 있습니다.

함께한 사람이 남길 기록은 칸을 몇 개 맞혔는지보다 한 줄씩 보는 것이 편했는지, 가리키기와 그리기 중 무엇을 선택했는지입니다. 이 한 장의 결과로 방향 감각이나 건강 상태를 판단하지 않습니다.

완성한 화단을 전시하고 싶다면 본인이 이름과 공개 여부를 정합니다. 다음에는 같은 보기를 다른 색으로 표현해보거나 새 종이의 빈 칸을 자유로운 꽃밭으로 사용합니다.

PDF는 A4 세로 2쪽입니다. 흑백으로 출력할 수 있으며, 한 면에 한 쪽씩 인쇄합니다. 인쇄 창에서 A4와 세로 방향을 고르고 ‘실제 크기’ 또는 100%로 미리보기를 확인합니다. 가장자리가 잘리면 ‘인쇄 가능 영역에 맞춤’을 선택합니다.

한 장에 여러 쪽을 모아 찍으면 그림과 글자가 작아집니다. 처음에는 한 쪽만 시험 출력해 선이 보이는지 확인한 뒤 필요한 장수만 출력합니다. 더 크게 보고 싶다면 A3 용지에 확대 인쇄할 수 있습니다.

활동 방법과 준비물을 확인했다면 아래 버튼으로 두 쪽 파일을 열어 저장하거나 인쇄할 수 있습니다.

다음 활동으로 과일 수 세기도 함께 살펴보세요. 원하는 활동을 골라 짧게 이어갈 수 있습니다.

이 자료는 여가용 활동지입니다. 건강진단 도구가 아니며, 치매 예방·치료 효과를 보장하지 않습니다.

제작 참고: 미국 국립노화연구소의 인지 건강 안내 · WHO 치매 정보. 이 기관들이 본 활동지를 검증하거나 추천했다는 의미는 아닙니다. 확인일: 2026년 10월 12일.

시니어 활동지 모음